„Mama brennt“ – Mütter zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge – zweiteiliges online Seminar

26 Juni „Mama brennt“ – Mütter zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge – zweiteiliges online Seminar

Kennst du das Gefühl, wenn einfach alles an dir hängt?
Du organisierst, trägst, sorgst, denkst mit – und irgendwo auf dem Weg hast du dich selbst verloren?

„Mama brennt!“ ist eine Webinarreihe für Frauen, die funktionieren, obwohl sie längst erschöpft sind. Die sich fragen, wo sie selbst geblieben sind – zwischen Familie, Beruf, Care-Arbeit und all den unsichtbaren Aufgaben.

In zwei intensiven Online-Sessions bekommst du:

• Ehrliche Einblicke, warum so viele Mütter ausbrennen
• Konkrete Strategien für mehr Leichtigkeit im Alltag
• Austausch mit anderen Frauen, die genau wissen, wie sich das anfühlt
• Alltagstaugliche Werkzeuge, mit denen du sofort anfangen kannst, dich selbst wieder wichtiger zu nehmen

Für wen?
Für alle Mütter, die sich zwischen Alltagspflichten und Ansprüchen selbst nicht mehr spüren – und die Lust haben, daran etwas zu ändern. Egal ob mit Baby auf dem Arm oder Teenie im Haus.

Die Module im Überblick:

Teil 1: Wenn alles zu viel wird

Hintergründe, Denkfallen, Stressmuster und erste praktische Tools, wie du wieder zu dir findest.

Teil 2: Weniger müssen, mehr leben

Reflexion, Austausch, neue Wege: Was hat funktioniert, was brauchst du – und was darfst du ab heute loslassen?

Methoden

• Impulsvorträge
• Gruppenarbeit
• Mini-Coachings
• Ausprobieren von Tools
• Reflecting Team

Sie erhalten

• Intensive Betreuung durch zwei Seminarleiterinnen
• eine Teilnahmebescheinigung
• seminarbegleitende Unterlagen als PDF-Datei

Seminarleitung

Bei diesem online Workshop begleiten dich gleich zwei erfahrene Seminarleiterinnen und Mütter auf deinem Weg zu einer ausgeglicheneren und für dich zufriedenstellenderen Gestaltung des Alltags.

Gesamtpreis pro Teilnehmerin für beide Module: 159,00 € (Das Seminar ist von der Mehrwertsteuer befreit). Mit Ihrer verbindlichen Anmeldung akzeptieren Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen sowie die Datenschutzbestimmungen.

Veranstaltungsdauer: 29. Oktober und 19. November 2025 jeweils von 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Anmeldeformular

Das online Seminar wird über das online Meeting-Tool „Zoom“ durchgeführt. Eine Registrierung bzw. ein Benutzerkonto wird nicht zwingend benötigt.

Zur Teilnahme benötigen Sie einen Computer/Laptop, eine stabile Internetverbindung sowie einen Lautsprecher (oder Kopfhörer), ein Mikrofon und eine Kamera.